Trekingové hole se stávají čím dál tím populárnějšími mezi turisty a milovníky Nordic Walkingu. Nabízí oporu a stabilitu v terénu, šetří klouby a snižují únavu. Ale jak vybrat ty správné? V tomto článku vám poradíme, na co se zaměřit při výběru trekingových holí, ať už se chystáte na zdolání hor nebo procházku parkem.
Délka hole
Nejdůležitějším faktorem při výběru trekingových holí je jejich délka. Správně zvolená délka zajistí komfortní a efektivní chůzi. Existuje několik způsobů, jak zjistit ideální délku holí:
- Vynásobení výšky koeficientem: Pro turistiku se obvykle používá koeficient 0,68, pro Nordic Walking 0,7. Například pro osobu vysokou 175 cm by délka holí pro turistiku byla 175 cm x 0,68 = 119 cm, pro Nordic Walking 175 cm x 0,7 = 122,5 cm.
- Vzorec s loktem: Postavte se vzpříma a držte ruku v pravém úhlu v lokti. Hrot hole by se měl dotýkat země vedle vaší nohy.
- Nastavitelné hole: Pokud si nejste jisti délkou, zvolte hole s teleskopickým mechanismem. Ty vám umožní upravit délku podle terénu a vašich preferencí.
Typ hole
Trekingové hole se dělí na dva hlavní typy:
- Pevné hole: Jsou lehčí a skladnější, ale nenabízí tlumení nárazů. Vhodné pro nenáročný terén a kratší túry.
- Skládací hole: Mají teleskopický mechanismus, který umožňuje nastavit délku. Jsou těžší, ale tlumí nárazy a hodí se i do náročnějšího terénu.
Materiál hole
Trekingové hole se vyrábí z různých materiálů, nejčastěji:
- Hliník: Levný a lehký materiál, ale náchylný k deformaci. Vhodný pro nenáročné turisty.
- Karbon: Pevný a lehký materiál, ale dražší než hliník. Vhodný pro náročné turisty a horolezce.
- Kompozitní materiály: Kombinují vlastnosti hliníku a karbonu. Dobrá volba pro ty, kteří hledají kompromis mezi cenou a výkonem.
Rukojeť
Rukojeť by měla být pohodlná a ergonomická, aby se vám dobře držela i při delších túrách. Existuje mnoho typů rukojetí, z nichž nejčastější jsou:
- Pěnové rukojeti: Měkké a pohodlné, ale méně odolné.
- Gumové rukojeti: Odolné a protiskluzové, ale méně pohodlné než pěnové.
- Kombinované rukojeti: Kombinují vlastnosti pěny a gumy.
Doplňky
Trekingové hole se mohou dodávat s různými doplňky, jako jsou:
- Talířky: Chrání hroty holí a zabraňují jejich zaboření do měkkého terénu.
- Pružiny: Tlumí nárazy a šetří klouby.
- Karabinky: Umožňují připevnit hole k batohu.
Výběr trekingových holí může zdát složitý, ale s trochou znalostí a zkušeností si vyberete ty správné pro vaše potřeby. Nezapomeňte vyzkoušet hole v obchodě a ujistit se, že vám pohodlně padnou do ruky. S kvalitními holemi si užijete turistiku a Nordic Walking naplno!
